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L'ESSENTIEL À RETENIR
Pour ajuster le guidon de votre VAE de ville à la bonne hauteur, vous pourrez choisir parmi 3 techniques :
- régler la hauteur du cintre par rapport celle de la selle,
- régler le cintre par rapport à la potence,
- régler le cintre avec les entretoises sur la tube de fourche.
Le réglage de la hauteur du guidon de vélo est important pour votre confort de conduite et bien plus. Trouver la position correcte évite la fatigue ainsi que les douleurs musculaires.
Le réglage du guidon peut se faire de différentes manières : en hauteur, en profondeur, par rapport à la potence, etc. Découvrez dans cet article pourquoi et comment ajuster le guidon ou le cintre de votre vélo de ville à la bonne hauteur.
L’importance du réglage du guidon de vélo ville
Régler le guidon à la bonne hauteur vous permet de conduire dans une bonne position. Sur un vélo urbain, qui requiert généralement une position bien droite, placer le guidon à une hauteur juste vous permet alors de :
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Quelques techniques pour bien régler le guidon du vélo
Le réglage de guidon se fait facilement avec quelques gestes techniques. Il suffit d’avoir la bonne méthode.
Réglage au niveau du hauteur
Plus le guidon est haut, plus vous aurez une position confortable et équilibrée, le buste étant plus droit. A l’inverse, plus le guidon sera abaissé et plus vous aurez de prise au vent.
Le saviez-vous ?
En moyenne, pour la ville, on privilégie le confort et la visibilité en réglant le guidon plus haut que la selle. Donc, le cintre doit être à la même hauteur que la selle, ou 2 cm au-dessus.
Pour faire, prenez un mètre ruban pour mesurer la hauteur entre le centre de la selle et le sol, le vélo étant droit et à plat sur le sol. Mesurez ensuite la hauteur entre le haut de la barre horizontale. Après avoir obtenu les 2 hauteurs, vous pourrez procéder à l’ajustement.
Voir aussi : Meilleur accessoire vélo urbain
Réglage par rapport à la potence
Le réglage du guidon peut se faire également en changeant l’angle de la potence si celle-ci est réversible. La potence des vélos de ville se nomme potence plongeur. Elle est ajustable en hauteur avec une inclinaison de 0° à 90°.
Pour procéder au réglage, placez-vous devant le vélo en bloquant les roues avec les jambes. Desserrez la vis située en haut de la potence pour débloquer le plongeur. Si besoin, on peut taper très légèrement sur la vis avec un marteau.
Choisissez ensuite la hauteur qui vous convient, soit en poussant pour faire descendre la potence soit en tirant pour la faire monter à l’angle souhaitée.
Voir aussi : Quelle taille pour vélo de ville ?
Réglage avec les entretoises
Vous pouvez aussi régler la hauteur du guidon en repositionnant les entretoises qui sont montées de série sur le tube de la fourche.
Le guidon multi-positions
En ajustant votre guidon, vous gagnez déjà considérablement en confort. Sachez qu’il existe désormais ce qu’on appelle guidon multi-positions permettant d’adapter votre position suivant la situation.
Grâce à ce cintre, 3 positions sont possibles : haute, basse et intermédiaire. Les variations vous éviteront des douleurs de dos et d’épaules au cours des longs trajets.
Le saviez-vous ?
La forme arrondie de l’extérieur offre une protection optimale contre les obstacles. Vous glissez sur l’obstacle sans vous y empaler, les mains protégées à l’intérieur.
Voir aussi : Meilleur Cintre vélo de ville
FAQ
Quelle est la fonction du guidon ?
Le guidon sert à orienter la roue avant du deux roues et par la même occasion, à contrôler la trajectoire.
Quel guidon choisir pour un vélo de ville ?
Le cintre plat recourbé est idéal pour un vélo de ville. Cette forme garantit une position de conduite plus redressée et détendue.
Quelle est la largeur idéale pour le guidon d’un vélo de ville ?
La largeur du cintre idéale se calcule en mesurant la largeur de vos épaules au niveau de l'os. Le résultat correspond à la largeur qui convient.
